El estr\u00e9s y las deudas van de la mano.<\/p>\n\n\n\n
La inflaci\u00f3n rampante, las altas tasas de inter\u00e9s y el incremento en las deudas de tarjetas de cr\u00e9dito han contribuido a una creciente ansiedad financiera<\/strong> en los Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n La buena noticia es que hay maneras para sobrellevar el estr\u00e9s por deudas que te pueden ayudar a lograr una verdadera libertad financiera. Este art\u00edculo explorar\u00e1 cinco estrategias que puedas incorporar<\/strong> en tu vida diaria. <\/p>\n\n\n\n De acuerdo a estudios recientes, m\u00e1s del 62% de los Americanos est\u00e1n estresados<\/a> acerca de su situaci\u00f3n financiera. <\/p>\n\n\n\n Considerando que el total de las deudas familiares est\u00e1 alrededor de los $16.9 trillones\u2014y las deudas de tarjetas de cr\u00e9dito est\u00e1n en casi $1 trill\u00f3n<\/a> en los Estados Unidos\u2014las preocupaciones son m\u00e1s que justificadas.<\/p>\n\n\n\n El estr\u00e9s por deudas crea un sentido de desesperanza<\/a>. Cuando la deuda nos aprisionan, nuestro bienestar f\u00edsico y mental son los primeros en sufrir.<\/p>\n\n\n\n Estamos en tiempos dif\u00edciles y cada generaci\u00f3n tiene sus propios problemas financieros:<\/p>\n\n\n\n Aunque estas estad\u00edsticas pueden dar miedo, es importante saber que no est\u00e1s solo en tus esfuerzos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n La deuda no es solo un problema de algunas <\/em>personas. Es un problema para casi todos<\/em>, para cualquier nivel socioecon\u00f3mico y edad. De hecho, m\u00e1s del 80% de los estadounidenses<\/a> tienen alg\u00fan tipo de deuda.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n es importante tomar en cuenta que las cosas pueden, y van, a mejorar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Solo hace algunos a\u00f1os, las deudas por tarjetas de cr\u00e9dito cayeron de $926 billones a $811 billones, \u00a1en s\u00f3lo seis meses! Y durante ese tiempo, los estadounidenses pagaron un r\u00e9cord de $83 billones en deudas de tarjetas de cr\u00e9dito<\/a>.<\/p>\n\n\n\n El cambio es posible y, con los h\u00e1bitos correctos, seguramente este vendr\u00e1.<\/p>\n\n\n\n El v\u00ednculo entre deuda y salud mental es muy real. Muchos cient\u00edficos y expertos de la salud han estudiado los efectos del estr\u00e9s financiero en la mente y el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n De acuerdo a estudios recientes, una deuda creciente puede causar:<\/p>\n\n\n\n Por mucho que el estr\u00e9s por deudas y la ansiedad nos puedan afectar, hay maneras ya probadas para ayudarnos a levantarnos y construir un buen historial de cr\u00e9dito.<\/p>\n\n\n\n Hablar sobre las deudas es una cosa, pero lidiar con ellas es otra. Mientras sigues avanzando en tu vida, te recomendamos enfrentar el reto de frente.<\/p>\n\n\n\n Empieza haciendo una auditoria completa de tu situaci\u00f3n financiera: identifica tus deudas m\u00e1s grandes y decide cu\u00e1les vas a pagar primero.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Como discutimos en nuestra gu\u00eda de los ciclos de deuda<\/a>, hay dos estrategias efectivas para erradicar las deudas que debes considerar: <\/p>\n\n\n\n Cualquiera que sea el camino que elijas, realiza un solo plan de pago lo mejor que puedas. Para ayudarte en el camino, considera incorporar los siguientes consejos: <\/p>\n\n\n\n Aunque hacer un presupuesto puede sonar aburrido, este presenta una poderosa oportunidad para reestructurar tu vida financiera<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQuieres un buen lugar para empezar?<\/p>\n\n\n\n Prueba un presupuesto 50\/30\/20<\/a>, donde el 50% de tus gastos cubre tus \u201cnecesidades\u201d (como tu renta y la despensa), 30% cubre tus \u201cdeseos\u201d (como una cena o irte de vacaciones) y el 20% va directo a tus ahorros. <\/p>\n\n\n\n T\u00fa <\/em>eres tu m\u00e1s grande recurso.<\/p>\n\n\n\n Ya sea que emprendas un negocio, adquieras nuevas habilidades, busques una titulaci\u00f3n adicional o que este verano participes en la econom\u00eda \u201cgig\u201d<\/a>, siempre busca nuevas maneras de invertir en ti mismo (y en tu futuro).<\/p>\n\n\n\n Conforme tu valor incrementa, tus ingresos tambi\u00e9n<\/strong>. Y conforme tus ingresos crecen, tendr\u00e1s una mayor capacidad para pagar tus deudas y vivir de la forma en que siempre imaginaste. <\/p>\n\n\n\n Los malos tiempos son inevitables, pero un fondo de emergencia te puede ayudar a mantener tus finanzas a flote.<\/p>\n\n\n\n Ya sea que ahorres hasta un mes, seis meses o un a\u00f1o entero de gastos, ten seguro que cada d\u00f3lar que guardes te servir\u00e1 a la larga.<\/strong><\/p>\n\n\n\n De acuerdo con Greg McBride, analista financiero en jefe en bankrate.com, \u201cnada ayuda a dormir mejor<\/a> que saber que tienes dinero ahorrado en caso de gastos inesperados.\u201d<\/p>\n\n\n\n La paz mental es quiz\u00e1s la posesi\u00f3n m\u00e1s preciada de todas.<\/p>\n\n\n\n Alguna vez un inversionista joven le pidi\u00f3 al entrepreneur Mark Cuban por su mejor consejo para invertir<\/a>.<\/p>\n\n\n\n \u00c9l lo mir\u00f3 a los ojos y le dijo, \u201c[paga] las deudas que tengas<\/strong>.\u201d<\/p>\n\n\n\n Puede que esto suene obvio, pero es un buen consejo. Despu\u00e9s de todo, nada erosiona tus ahorros como las deudas, ya sea que sean deudas estudiantiles, deudas por un auto, tarjetas de cr\u00e9dito o todas las anteriores.<\/p>\n\n\n\n Cuando pagas tus deudas, en \u00faltima instancia te est\u00e1s pagando a ti mismo.<\/p>\n\n\n\n Aunque son buenas herramientas financieras, las tarjetas de cr\u00e9dito hacen que sea m\u00e1s f\u00e1cil tener deudas.<\/p>\n\n\n\n Ah\u00ed es donde una tarjeta de cr\u00e9dito para construir cr\u00e9dito puede ayudar. Como el nombre lo implica, una tarjeta para construir cr\u00e9dito te ayuda a construir cr\u00e9dito<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Al ofrecer un l\u00edmite de cr\u00e9dito m\u00e1s bajo que una tarjeta tradicional, una tarjeta para construir cr\u00e9dito provee una manera m\u00e1s sencilla de administrar tus finanzas, liquidar deudas e incluso aumentar tu calificaci\u00f3n FICO.<\/p>\n\n\n\n Haz click aqu\u00ed<\/a> para ver c\u00f3mo elegir la tarjeta para construir cr\u00e9dito m\u00e1s adecuada para tu situaci\u00f3n financiera.<\/p>\n\n\n\n El estr\u00e9s es parte de la vida, especialmente cuando se trata de finanzas.<\/p>\n\n\n\n Pero sobrellevar el estr\u00e9s por deudas est\u00e1 a tu alcance: con la planeaci\u00f3n correcta y la repetici\u00f3n de h\u00e1bitos, puedes pagar tus deudas, reducir tu ansiedad y, en \u00faltima instancia, mejorar tu relaci\u00f3n entre deuda y salud mental.<\/p>\n\n\n\n Recuerda: el camino para estar libre de deudas es un marat\u00f3n, no una carrera de velocidad. Planea y s\u00e9 paciente contigo mismo durante el proceso.<\/p>\n\n\n\n Los resultados vendr\u00e1n.<\/p>\n\n\n\nAlgunas Palabras sobre Las Deudas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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C\u00f3mo Las Deudas Afectan Tu Salud Mental y F\u00edsica<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Cinco Consejos para Ayudarte a Aliviar El <\/strong>Estr\u00e9s por Deudas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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1. Haz Un Presupuesto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Invierte en Ti Mismo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Establece Un Fondo de Emergencia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Enfrenta Tus Deudas Estrat\u00e9gicamente<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. Considera Obtener una Tarjeta de Cr\u00e9dito para Construir Cr\u00e9dito<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Siguiendo Adelante<\/strong><\/h3>\n\n\n\n